본문 바로가기

분류 전체보기73

사람이 “토끼똥처럼 동그랗고 딱딱한 똥”을 싸는 이유 🧻 토끼똥처럼 싸는 이유? 변비의 신호를 읽어야 할 때!“화장실을 갔는데... 뭔가 이상해요. 토끼 똥처럼 동글동글하고 딱딱한 변이 나왔어요.”혹시 이런 경험, 해보신 적 있나요?귀엽게 들릴 수 있지만, 사실 이건 우리 몸이 보내는 장 건강 경고 신호일 수 있습니다.오늘은 사람들이 토끼똥 같은 변을 보게 되는 원인과 이를 어떻게 개선할 수 있을지, 의학적인 관점에서 자세히 살펴보겠습니다.🐇 토끼똥 같은 대변, 정확히 뭐죠?의학적으로는 단단하고 작게 쪼개진 변, 또는 건조한 변으로 분류됩니다.이런 형태의 변은 대개 변비의 한 유형이며, 브리스톨 대변 형태 차트에서 1형에 해당합니다.유형설명의미1형토끼똥처럼 단단한 작은 알갱이심한 변비2형소시지 모양이지만 울퉁불퉁하고 단단함가벼운 변비3~4형부드럽고 매끈.. 2025. 6. 9.
아기가 사카린 나트륨을 섭취해도 괜찮을까요? 결론부터 말씀드리면, 두 돌 전 아기라면 사카린 나트륨 섭취는 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.✅ 사카린 나트륨이란?사카린 나트륨(Saccharin sodium)은 대표적인 인공 감미료로, 설탕보다 수백 배 더 강한 단맛을 내며 칼로리가 거의 없습니다.주로 다이어트 음료, 저칼로리 식품, 일부 어린이용 간식류나 약물(시럽 등)에도 소량 포함될 수 있습니다.⚠️ 아기에게 사카린이 문제가 될 수 있는 이유신장 기능이 미성숙한 아기에게는 배출 부담사카린은 몸속에서 대사되지 않고 대부분 소변으로 배출됩니다.신장 기능이 완전히 발달되지 않은 생후 12개월 미만의 아기는 불필요한 물질을 충분히 배출하지 못할 수 있어요.장기적인 안전성에 대한 연구 부족성인을 대상으로 한 안전 기준은 있지만, 영유아에 대한 장기 섭취.. 2025. 6. 8.
[마음건강] 혹시 나도 성인 ADHD일까? – 산만함, 무기력, 충동… 어른도 ADHD일 수 있습니다“일에 집중이 안 돼요.”“계획은 세우는데 실행이 안 돼요.”“감정 기복이 너무 심해서 힘들어요.”혹시 이런 고민, 자주 하시나요?그리고 스스로를 탓하진 않으셨나요?👉 하지만 알고 보면, 이 모든 것이 ‘성인 ADHD’ 때문일 수도 있습니다.ADHD는 단지 ‘어린아이들만의 질환’이 아닙니다.성인 중 약 3~5%도 ADHD 증상을 가지고 살아간다는 연구 결과도 있죠.오늘은 아직 잘 알려지지 않은 성인 ADHD에 대해 꼭 알아야 할 모든 것을 소개해드릴게요.✅ 성인 ADHD란?ADHD는 Attention Deficit Hyperactivity Disorder,즉 주의력 결핍 및 과잉행동 장애를 뜻합니다.어린 시절 ADHD 진단을 받았든,혹은 진단 없.. 2025. 6. 8.
[육아정보] 돌아기 영상 보여줘도 될까요? 꼭 알아야 할 영상 시청의 진실스마트폰, TV, 태블릿...요즘 육아에서 빠질 수 없는 영상 콘텐츠.특히 12개월 전후의 ‘돌 아기’를 둔 부모님이라면 한 번쯤 이런 고민, 해보셨을 거예요.“잠깐이라도 조용히 있으라고 틀어줬는데 괜찮을까요?”“영상 덕분에 밥도 잘 먹고, 기저귀도 갈 수 있어요...”“영상에 관심이 많던데, 언어 발달에 도움 되는 거 아닐까요?”오늘은 이런 질문에 대해,돌 아기와 영상 시청의 영향에 대해 자세히 이야기해보려고 해요.✅ 먼저 결론부터!돌 아기 영상 시청, 가능한 피하는 것이 좋습니다미국소아과학회(AAP), 대한소아과학회 등은 공통적으로 이렇게 권고합니다:"만 2세 미만은 영상 시청을 자제할 것"(단, 부모와 함께 짧게, 상호작용이 있는 시청은 예외적으로 허용 가능)왜일까요?.. 2025. 6. 7.
1~2세 아기 발달, 지금 필요한 건 '자극'보다 '경험'이에요! 아기가 걸음마를 시작하고, 옹알이에서 단어를 말하기 시작하는 1~2세 시기.이 시기는 세상과 본격적으로 연결되기 시작하는 '첫 경험의 시기'입니다.눈에 보이는 모든 것이 새롭고, 손에 잡히는 모든 것이 장난감인 아이.이 시기에는 단순하고 반복적인 일상 속에서도 수많은 발달 자극이 자연스럽게 이루어집니다.그렇다면 우리 아이의 건강한 성장을 위해, 어떤 자극이 필요할까요?✅ 1. 신체 발달 자극 – "움직임이 곧 성장입니다"1~2세는 아이가 기고, 걷고, 뛰기 시작하는 대운동 발달의 핵심 시기입니다.💡 도움이 되는 활동 예시기어가기, 잡고 서기, 한두 걸음 걷기낮은 계단 오르내리기, 쿠션 위 걷기 등 균형감각 키우기공 굴리기, 블록 쌓기 등 손과 눈의 협응 훈련손가락 놀이, 스티커 붙이기, 간단한 숟가락질.. 2025. 6. 7.
헷갈리는 "어제", "어저께", "그저께", "그제" 차이점 총정리 일상 대화에서 흔히 쓰이는 시간 표현들 중에 "어제", "어저께", "그저께", "그제" 같은 단어들이 있습니다. 얼핏 보면 비슷해 보이고, 어떤 건 그냥 줄인 말처럼 들리기도 하죠. 하지만 이 네 단어는 의미와 쓰임새에서 미묘한 차이가 있습니다.이 글을 통해 한 번에 정리해보세요!📌 네 단어 간단 정리표단어의미특징구어/문어어제하루 전표준적, 공식적둘 다 가능어저께하루 전구어체, 편한 말투주로 구어그저께이틀 전표준적, 명확한 표현둘 다 가능그제이틀 전줄임말, 자연스러움주로 구어✅ 1. 어제의미: 오늘보다 하루 전예시:어제는 회의가 늦게 끝났어요.어제 본 드라마 정말 재미있었죠?특징:가장 표준적이고 널리 쓰이는 표현입니다.말할 때나 글 쓸 때 모두 적절하며, 공식적인 상황에서도 사용 가능해요.✅ 2. 어.. 2025. 6. 6.

티스토리툴바